Ayer con una amiga, también profesora de yoga, estuvimos hablando de cómo la gente se toma su camino espiritual. Me decía, "¿No te das cuenta de que hay gente que si no se mete en una secta no se sienten espirituales? El problema es que no se...
Ingredientes: 1/4 de arroz integral suave, 1 cebolla mediana, un ajo, perejil, 3 cucharadas de aceite de oliva y agua. Dos cucharadas de margarina vegetal no hidrogenada. Preparación: En un recipiente para horno, de dora la cebolla picada. A continuación se hecha el arroz reogándolo unos minutos. Se...
Para inciar la postura, colocate de rodillas en el suelo y con tus manos también en contacto con el suelo. Separa tus rodillas al ancho de tus caderas, y procura que tus manos estén separadas y alineadas con tus hombros. Comienza el movimiento del siguiente modo coordinado...