POSTURA:Siéntate en postura fácil o en una silla, con la espalda recta. Detalle del mudraMUDRA:Dobla los dedos (menos el pulgar) hasta que las puntas toque la parte interna de los nudillos, justo donde empieza la palma de la mano y terminan los dedos. Los pulgares...
POSTURA: Siéntate en postura fácil o en una silla, con la espalda recta.Ahora tapa el orificio nasal izquierdo con el pulgar izquierdo, con el resto de los dedos de la mano apuntando hacia arriba. La mano derecha está relajada sobre la rodilla derecha en gyan...
Las glándulas suprarrenales, o glándulas adrenales son las estructuras con forma de triángulo que están situadas encima de los riñones y su función es la de regular las respuestas al estrés. 1) Mudra Loto. En postura fácil frote las palmas. Inhale y estire los brazos paralelos...