MEDITACIÓN DE VISUALIZACIÓN
ANTES DE EMPEZAR:Pide a alguien que lea en voz alta la visualización. También puedes leerla, memorizar las imágenes y luego meditar en ellas. POSTURA:Siéntate en postura de loto, fácil o en una silla, con la espalda recta. Puedes colocar las manos sobre las rodillas en una...