A las meditaciones bailadas se las conocen como comunicación celestial.Puedes bailar al ritmo de un tambor o al de una música relajante. La música es un pulso estimulante para todos los nervios de tu cuerpo, afectándolo con su ritmo y las bases de la melodía,...
POSTURA: Siéntate en postura fácil o en una silla, con la espalda recta. Coloca ambas manos en la cintura. Gira el torso hacia la izquierda y hacia la derecha. Combina este movimiento con la respiración. Inspira girando hacia la izquierda Espira girando hacia la derecha CONCENTRACIÓN:Mantén...
POSTURA:Siéntate en postura fácil o en una silla, con la espalda recta. Detalle del mudraMUDRA:Dobla los dedos (menos el pulgar) hasta que las puntas toque la parte interna de los nudillos, justo donde empieza la palma de la mano y terminan los dedos. Los pulgares...