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POSTURA: 1 Siéntate en postura fácil o en una silla, con la espalda recta y a continuación, sitúa los brazos en los costados, los codos flexionados y las palmas de las manos una frente a otra en un ángulo de sesenta grados. Empieza moviendo las manos lentamente...

-Localización: Base de la columna, en el perineo. -Glándula/órgano: Corteza y médula adrenal.-Color: Rojo.-Elemento: Tierra-Estructura del sistema nervioso asociada: Plexo coccígeo -Órganos asociados: Colon, recto, columna y riñones.-Músculos asociados: Psoas/ilíaco, sóleo, gastroecnemio, músculos de la piel.-Meridianos asociados: Vejiga y riñón.-Número de vórtices: Cuatro.-Nota musical: Do.-Ritmo...