MEDITACIÓN PARA CONOCER TU FUERZA INTERIOR
POSTURA:Siéntate en postura fácil o en una silla, con la espalda recta. MUDRA:Coloca las manos sobre el centro del pecho, la derecha tocando el cuerpo y la izquierda encima. Apriétalas con fuerza. CONCETRACIÓN:Ojos cerrados y dirigidos al punto del tercer ojo. RESPIRACIÓN:Respira larga y profundamente por la...