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POSTURA:Siéntate en postura fácil con la espalda recta, o bien en una silla. Coloca las manos relajadas sobre las rodillas, con las palmas hacia arriba. CONCENTRACIÓN:Esta se llama meditación en L. Con cada sílaba que cantes, visualiza un rayo de luz blanca entrando por la coronilla...

POSTURA:Siéntate en postura fácil o en una silla con la espalda resta. Extiende el brazo derecho hacia arriba tocando la oreja derecha. Extiende el brazo izquierdo hacia arriba a 60º de la cabeza, con la palma hacia delante. Mantén los brazos bien estirados. CONCENTRACIÓN: Mantén los...