MEDITACIÓN PARA DAR LUZ A TODOS LOS CHAKRAS, SODARSHAN CHAKRA KRIYA
POSTURA:Siéntate en postura fácil o en una silla, con la espalda recta. MUDRA:La mano izquierda descansa sobre la rodilla izquierda en gyan mudra, con el dedo índice tocando el pulgar. La mano derecha se utiliza para tapar los orificios nasales, tal y como se describe en...
13 noviembre, 2011
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