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Shankh Mudra o Mudra Caracola
Rodea el pulgar izquierdo con los cuatro dedos largos de la mano derecha y apoya el pulgar derecho en dedo
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KUBERA
Este mudra suele ser el primero que se aprende, y de hecho, pocas personas saben que realmente es un
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TRES MEDITACIONES PARA EL CENTRO DEL CORAZÓN
1ª meditación POSTURA: Siéntate en postura fácil o en una silla, con la espalda recta. MUDRA: Haz un puño con
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SURYA
Dios Védico cuyo elemento es el cielo. Es una Divinidad solar y su esposa Ushas es el alba. En los
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AGNI
Dios Védico cuyo elemento es la tierra y el fuego. Es el dios de la sabiduría. Junto con Indra y
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LAKSMI
Es una diosa hindú importante, quizás representa abundancia y prosperidad, y personifica el último concepto hindú del principio femenino, o
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INDRA
Dios Védico del firmamento (aire), en cuyas manos se hayan: las tormentas, el trueno y el relámpago y por cuya
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PIEDRAS PARA POTENCIAR, EQUILIBRAR Y SANAR LOS CHAKRAS
Piedras para el Primer Chakra Ágata: La ágata proporciona seriedad, resistencia y equilibrio. Ayuda a disolver emociones negativas y protege
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DOEI SHABD KRIYA PARA LAS NUEVE GLÁNDULAS
POSTURA: Siéntate en postura fácil o en una silla, con la espalda recta. MUDRA: Coloca las manos en gyan mudra,
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MEDITACIÓN PARA CONOCER TU PROYECCIÓN INTERNA
POSTURA: Siéntate en postura fácil o en una silla, con la espalda recta. MUDRA: Forma el mudra de oración (juntando
Read more.Meditación
Aprende a meditar desde casa
Yoga
Aprende yoga desde casa
Pranayama
Aprende a respirar desde casa
Bienvenido al Rincón del Sadhu, un lugar donde encontrarás las herramientas para sentirte en paz a través del yoga, la meditación, el pranayama y mucho más.
«El dolor y la calamidad son retos que te dan fuerza interior. Cuando estás en dolor, tus oraciones se vuelven muy fuertes.»
-Yogi Bhajan-
«Yo creo en el vivir en el tiempo presente. No tiene sentido llorar sobre el pasado y especular sobre el futuro.»
-B.K.S. Iyengar-
