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MEDITACIÓN BAILANDO, COMUNICACIÓN CELESTIAL
A las meditaciones bailadas se las conocen como comunicación celestial. Puedes bailar al ritmo de un tambor o al de
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MEDITACIÓN PARA LOS RIÑONES
POSTURA: Siéntate en postura fácil o en una silla, con la espalda recta. Coloca ambas manos en la cintura. Gira
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MEDITACIÓN “ANTI-PELIGROS”
POSTURA: Siéntate en postura fácil o en una silla, con la espalda recta. Detalle del mudra MUDRA: Dobla los
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MEDITACIÓN PARA ABRIR EL CHAKRA DE LA CORONILLA
POSTURA: Siéntate en postura fácil o en una silla, con la espalda recta. Ahora tapa el orificio nasal izquierdo con
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Kriya para el estrés, las suprarrenales y los riñones
Las glándulas suprarrenales, o glándulas adrenales son las estructuras con forma de triángulo que están situadas encima de los riñones
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MEDITACIÓN FÁCIL PARA LA FUNCIÓN CONGNITIVA
POSTURA: Siéntate en postura fácil o en una silla, con la espalda recta. Dobla los codos manteniendo las manos
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MEDITACIÓN PARA EL ESCUDO DIVINO (AURA)
1ª POSTURA: Siéntate con la rodilla derecha doblada hacia arriba y la pierna izquierda en el suelo y doblada. La
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MEDITACIÓN GIBBERISH PARA LIMPIAR LA MENTE
POSTURA: Siéntate en postura fácil o en una silla, con la espalda recta. *Si la puedes hacer al aire libre,
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MEDITACIÓN PARA CONTROLAR LA MENTE
POSTURA: Siéntate en postura fácil o en una silla, con la espalda recta. MUDRA: Estira los dedos corazón y haz
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MEDITACIÓN PARA CONOCER TU EQUILIBRIO INTERNO
POSTURA: Siéntate en postura fácil o en una silla, con la espalda recta. MUDRA: Coloca las manos en el mudra
Read more.Meditación
Aprende a meditar desde casa
Yoga
Aprende yoga desde casa
Pranayama
Aprende a respirar desde casa
Bienvenido al Rincón del Sadhu, un lugar donde encontrarás las herramientas para sentirte en paz a través del yoga, la meditación, el pranayama y mucho más.
«El dolor y la calamidad son retos que te dan fuerza interior. Cuando estás en dolor, tus oraciones se vuelven muy fuertes.»
-Yogi Bhajan-
«Yo creo en el vivir en el tiempo presente. No tiene sentido llorar sobre el pasado y especular sobre el futuro.»
-B.K.S. Iyengar-
