12 Ago Nidra Yoga
Yoga Nidra, también conocido como el Yóguico dormir de
los Yogis, es un término que hace referencia a un estado
de conciencia de sueño profundo. Mientras que la
meditación se realiza en un estado de vigilia, con
Yoga Nidra la persona sale del estado de vigilia, se mueve
hacia atras y entra en un profundo estado de sueño sin
conciencia o despierto. La persona se muestra dormido al
mundo exterior pese a que están plenamente despiertos y
conscientes sobre un plano interno.
Yoga Nidra induce, un orden, un físico, una relajacion
emocional y mental. Es un estado muy relajante que se
utiliza a menudo por Yogis para purificar los
Samskaras (Los samskaras son el producto de acciones pasadas,
tanto de tu vida actual como de vidas previas y éstas también
pueden influir sustancialmente en el éxito o fracaso en muchos
aspectos de tu vida.) y establecer la armonía y el bienestar en
todo el sistema.
También puede ser beneficioso
en la preparación mental y física a una persona antes de
buscar los niveles más profundos
de la conciencia y la sensibilización a través de la
meditación.
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